I Chakra
Nelle tradizioni orientali, il corpo umano è composto da molti livelli di energia, sia fisici che "sottili". Nei testi sacri buddhisti ricorre il concetto per cui noi siamo creature con un corpo fisico - che usiamo per correre camminare, mangiare, stare al mondo -, ma la nostra esistenza non si esaurisce in questa evidente fisicità.
Abbiamo anche un corpo sottile chiamato "corpo di vajra" (vajrakõya), regolato da flussi di energia sottile distribuiti lungo canali (nadi) e dentro centri energetici (chakra). L'energia che si accumula nei chakra ci consente di avere un'attività intellettuale, emotiva e spirituale.
"Armonizzare un chakra" significa attivare il tipo di energia che si può sprigionare dal singolo centro. La meditazione, l'ascolto dell'altro, la vita stessa, le scelte che ci mette davanti, sono tutte vie attraverso cui un chakra può aprirsi. Esiste anche una tecnica che consiste nel concentrarsi sul singolo chakra e visualizzare il colore associato; a ogni simbolo che identifica un chakra corrisponde infatti una tonalità cromatica precisa.
Quando sono sviluppati bene, i chakra rilasciano energia che diventa potere creativo, piacere sessuale, potenziamento delle proprie doti naturali.
Scopriamoli uno per uno
1° chakra, muladhara o "chakra della radice"
Posizione: nella parte inferiore del bacino, tra coccige e pube
Colore: rosso
Significato: è la stabilità psichica nelle diverse situazioni della vita, la capacità di governare gli istinti; poiché ha solo un polo, tende ad essere un po' più grande degli altri chakra. È il chakra con cui vengono assorbite le energie della Terra e scaricate le tensioni eccedenti mediante l'atto sessuale.
2° chakra, svadhistana o "chakra splenico"
Posizione: metà inferiore del ventre
Colore: arancio
Significato: è il piacere, la gioia di vivere, la sessualità espressa al massimo delle sue potenzialità.
3° chakra: manipura o "chakra del plesso solare"
Posizione: metà superiore del ventre
Colore: giallo
Significato: è la capacità di agire energicamente, la volontà, l'autostima e l'autonomia personale. In senso spirituale è l'essenza attiva di cui siamo stati dotati.
4° chakra, anahata o "chakra del cuore"
Posizione: zona pettorale del corpo
Colore: verde
Significato: è la capacità di amare emotivamente, provare cioè un sentimento che non parte tanto dalla mente, quanto dal cuore. Occorre ricordare che, nella tradizione yoga, amore e ascolto sono in stretta relazione; spiritualmente parlando, hanno la stessa valenza.
5° chakra, vishuddha o "chakra della gola"
Posizione: nella metà inferiore del collo e a livello delle clavicole
Colore: azzurro
Significato: è la creatività, la comunicazione, la spiccata percezione estetica. I bravi artisti, musicisti e altri servitori dell'arte sono persone nelle quali il vishuddha è ben sviluppato. In senso spirituale, infatti, rappresenta la connessione con l'altrove, l'essere in comunicazione con dimensioni che superano l'umano.
6° chakra, adjnia o "chakra del terzo occhio"
Posizione: grande chakra che si trova al centro della fronte
Colore: indaco
Significato: è la mente tattica, razionale. In senso spirituale è il terzo occhio, come qualità della persona è la fiducia in se stessi.
7° chakra, sahasrara o "chakra della corona"
Posizione: sopra il cranio
Colore: viola
Significato: è la capacità spiccata di pensare strategicamente, cioè abbracciare la situazione con il pensiero; in senso spirituale è la comunione con il Divino, in senso individuale è l'autorealizzazione.
Come influenzano la tua vita
Chakra della Radice
E' posizionato alla base della colonna vertebrale, infondo al coccige, al centro del perineo, tra l'ano e i genitali, ed è associato al colore rosso.
Rappresenta la stabilità, l'istinto di sopravvivenza e la connessione con il mondo fisico e con "Madre Terra".
Quando questo Chakra è bloccato o debole, si possono manifestare problemi a livello economico e più in generale, legati alla sfera professionale; ad esempio, potrebbe succedere di ritrovarsi incastrati a fare un lavoro che si detesta o che non da soddisfazione né a livello personale né a livello economico (tieni presente che in quest'epoca storica il denaro è un simbolo di sopravvivenza e di sicurezza, aspetti dell'esistenza governati da questo Chakra).
Il blocco del primo Chakra si manifesta a livello fisico con una costante sensazione di stanchezza e spossatezza generale, con l'affaticamento surrenale, causato da eccessivo stress, da disturbi alimentari e dolori alle ossa.
Chakra Sacrale
Il secondo Chakra è situato nella parte inferiore dell'addome, appena sotto l'ombelico.
Il colore associato al secondo Chakra è l'arancione.
Questo Chakra influenza la tua capacità di sentirti connesso con le altre persone e di aprirti a nuove esperienze.
Quando il Chakra Sacrale è bloccato o debole, si manifestato problemi legati alla sessualità e alla libido.
Non ti sentirai dunque sexy e attraente, avrai difficoltà ad instaurare relazioni profonde e passionali e finirai sempre per attirare partner sbagliati e non compatibili con te.
Chakra del Plesso Solare
Il colore associato al terzo Chakra è il giallo ed è situato nella parte superiore dell'addome, al centro del torace.
E' il Chakra che rappresenta il tuo Potere Personale.
Se soffri di scarsa autostima e fiducia in te stesso, se ti preoccupi costantemente di ciò che gli altri pensano di te, e se ti senti spesso una vittima impotente, molto probabilmente il tuo terzo Chakra è bloccato.
Un disequilibrio a livello del terzo Chakra si manifesta fisicamente con frequenti disturbi allo stomaco.
Chakra del Cuore
Il colore del quarto Chakra è il verde smeraldo ed é situato all'altezza del cuore.
Questo Chakra influenza la tua capacità di amare e di lasciarti amare dagli altri.
Se hai problemi ad aprirti agli altri, se tendi a essere troppo appiccicoso e bisognoso di continue attenzioni da parte di chi hai accanto, e se non riesci ad accettare stesso, è molto probabile che la tua energia interiore sta trovando un ostacolo all'altezza del Chakra del Cuore e non riesce a fluire liberamente.
A livello fisico, un blocco del quarto Chakra, comporta problemi cardiaci, allergie e asma.
Chakra della Gola
Come lascia intendere il suo nome, questo Chakra è situato all'altezza della gola e il colore a lui associato è l'azzurro turchese.
Il quinto Chakra è associato alla capacità di comunicare e di esprimersi al meglio.
Comprendi che questo Chackra è bloccato o debole quando riscontri delle difficoltà a esprimere la tua opinione e manifestare le tue esigenze.
I sintomi a livello fisico sono frequenti mal di gola, problemi di sinusite o problemi frequenti ai denti.
Chakra del Terzo Occhio
Il colore associato al sesto Chakra è l'indaco ed è il Chakra responsabile dell' intuizione che ti guida attraverso il tuo percorso di vita; è posizionato in mezzo alla fronte, esattamente tra le sopracciglia.
Questo Chakra rappresenta la bussola che ti indica la direzione giusta da seguire per trovare lo scopo della tua vita.
Se ti senti perso e privo di una direzione da seguire, se ti chiedi spesso cosa ci fai in questo mondo e non trovi il senso della tua esistenza e della tua nascita, significa a il tuo Chakra del Terzo Occhio è bloccato.
A livello fisico, uno squilibrio del sesto Chakra si manifesta con problemi di sinusite e frequenti mal di testa.
Chakra della Corona
Il colore di questo Chakra è il viola intenso ed è situato alla sommità della testa.
Il settimo Chakra influenza la tua spiritualità e il tuo senso di connessione con il divino.
Il Chakra della Corono è bloccato quando ti senti profondamente solo e privo di protezione divina.
A livello fisico il blocco del settimo Chakra determina il cattivo funzionamento del sistema nervoso e delle funzioni cerebrali, con conseguenti mal di testa e problemi neurologici.